Feelings Yoga Beuningen

Yin Yoga

Yin yoga is een rustige vorm van yoga maar biedt hierdoor niet minder uitdaging.
Door geruime tijd in een houding te blijven, het lichaam ondersteund waar nodig, worden spieren én bindweefsel uitgenodigd om te ontspannen, om meer ruimte te geven.
Bindweefsel komt op diverse manieren voor in ons lichaam, het heeft effect op zowel het lymfestelsel, de bloedsomloop, de spierwerking, de werking van organen etc. Vaak zit dit erg vast waardoor er klachten ontstaan in het lichaam, zowel fysiek als mentaal en emotioneel..

Bij Yin yoga wordt na één les al vaak meer ruimte in het lichaam ervaren!

Yin (van Yin en Yang) betekent ook naar binnen keren. Je kunt echt aan jezelf werken door deze vorm van yoga. Als het ware jezelf afpellen zoals een ui, steeds een beetje meer.

Als je denkt dat kan ik niet, probeer het dan eens. Je doet altijd mee naar eigen kunnen en je zult merken dat je fijner gaat bewegen, je lichaam beter werkt.